حس سبــــــز من ...



من همیشه اعتقاد دارم آینده از گذشته بهتره .
چرا ؟
چون ظرفیتش بیشتره .
چون انتخاب کردنها بر اساس تجربه ایه که به دست آوردی .
بر اساس رشدی که کردی .
بر اساس تلاشی که کردی .
نتیجه بهتری خواهی گرفت .

فقط اگه قراره سرمایه ت رو به کار بگیری روی چیزی به کار بگیرش که ارزشش رو داشته باشه .
مهمترین سرمایه چیه ؟!؟


هیچ وقت و به هیچ وجه این کار رو با خودتون نکنید

نگذارید یک نفر تنها آرزوی شما باشه !
یا تنها حس خوب !
یا تنها دلخوشی !!

چون بعد اون یک نفر اگه شما رو بگذاره بره نه زندگی دارید و نه حس خوب یا حتی دلخوشی !!

سرمایه گذاری تمام عاطفه روی یک نفر شما رو بازنده می‌کنه و بیچاره !!

شما باید خیلی ها رو دوست داشته باشید .

خیلی حس های خوب .

خیلی دلخوشی ا داشته باشید و خیلی امید ها و آرزوها .

عشق شیرینه . هیجان انگیز ه . اما نباید همه چی رو بهش باخت .

عکس زیر رو به شدت تکذیب می‌کنم :






یه جمله هست که میگه تو دارا باش سارا خودش میاد دنبالت .

کسی که به خاطر پول بخواد دنبال اون یکی بره این دنبال بودن چه ارزشی داره ؟!

یا خیلی‌ها فکر میکنن اگر پولدار باشند دیگه میتونن چند تا همسر داشته باشن .

فکر کنید یه نفر یا چند نفر چون شما پولش رو دارید همراه شما باشن 

بعد اگه شما به هر بهانه ای پول نداشته باشین اونا هم بذارن و برن !!

چه ارزشی داره ؟

اینکه کسی رو داشته باشی که نگرانت باشه و واقعا به خاطر خودِ خودت دوستت داشته باشه اصلا یه چیز دیگرست . و واقعا به نظر من بزرگترین ثروت داشتن چنین فردیه .






پ.ن
چند همسری رو زیر سوال نمیبرم ها . فارغ از بحث هست .
تمکن مالی جزو شرایط شرعی چند همسری نیست .

حتماً تا حالا از این عکسهای خنده دار رو دیدید که یک دروازه بزرگ رو نشون میده که جلوی یک راهی قرار داره و دیگه دیواری کنار در نیست و برای همه خنده‌دار هست که این در بسته بودنش چه معنی داره در حالیکه هر کس بخواد از بغل در . از سمت راستش یا چپش می‌تونه راحت وارد اون زمین یا مزرعه و خونه بشه .

آره در نگاه اول خنده داره .

اما خیلی از ما توی ذهنمون از این در ها داریم که پشتش نشستیم ‌.

هی در رو نگاه میکنیم ‌.

هی به کلیدهامون که به در نمیخوره .

هی به آسمون نگاه میکنیم و یا هی افسوس میخوریم و پشت همون در داریم زندگی میکنیم !

در حالی که با هزار روش میتونیم حرکت کنیم و اون در رو پشت سر بگذاریم اما چون تمرکزمان روی همون در هست توانایی گذر از اون در رو نداریم . 

چون فقط فکر میکنیم از اون در باید وارد بشیم نه اینکه باید وارد اون محیط ثانویه پشت در بشیم !

شما با  در های بسته ی زندگیتون چطوری روبه رو می‌شید ؟

خیلی ها هستن که راه میافتن اما نمیرسن !!

خیلی ها هستن که تلاش میکنن اما موفق نمیشن !!

خیلی ها مسابقه میدن اما اول نمیشن !!

پس شکست هم جزئی از زندگیه .

ما هم گاهی شکست میخوریم حتما .

موفق نمیشیم حتما .

اما وما نباید با باختن افسرده بشیم و سرخورده .

یعنی حتما ثمره باخت سرخوردگی یا ناتوانی یا تلاش نکردن برای هدف های بعدی نباید باشه !!

اینکه من نباید ببازم درست نیست ! 
من هم میبازم !
من هم باختم !
نمیشه که همه اول بشن !
اما بعد از باخت یا عدم موفقیت بازم بلند میشم و ادامه میدم اما طریقه م رو عوض میکنم .

شما چجوری بودین !؟ باخت با شما چی کار کرده ؟!




معذرت خواهی چی است .

باور ذهنی ما این هست که یک نفر که کار اشتباهی انجام داده باید بیاد و از طرف دیگر ماجراا یه چیزیی
بخواد که اسمش هست معذرت !

خوب این یکی از صورت های ماجرا هست .

تحقیقات نشون داده که اصلا در نود و هفت و هشت و هفتاد و سه صدم درصده ماجرا ها که ما منتظر معذرت خواهی طرف هستیم اصلا طرف قبول نداره که اشتباه کرده .


خوب پس تکلیف رابطه چی میشه ؟
دو حالت داره .

یک اینکه قطع رابطه کنید .
که پیشنهاد من همینه :)))

شوخی کردم ‌
خیلی از رابطه ها هست که پایان دادن بهشون حذف کردن مسئله هست و با مهارت حل مسئله منافات داره .
یعنی پایان دادن به رابطه به خودی خود اشتباه هست .

حالا نمی‌تونیم هم بگیم بیا من تو رو بخشیدم اصلا این هم اشتباهه چون ماجرای لاینحل ه . انگار یه زخم که احتیاج به بخیه داره رو چسب زخم بزنی که فقط معلوم نشه.
قطعا به محض اینکه سرش باز بشه باز خونریزی می‌کنه .
پس گفتگو یک اصل هست .

قطعا و باید راجع به مسئله حرف زده بشه .
یعنی انتظارات بیان بشه و احساسات هم همینطور .

دیگه اینکه معذرت خواهی و حتی انتظار داشتن دریافتش ، خصوصا در رابطه همسران اصلاً به نظرم معنی نداره چون همون‌طور که گفتم خیلی مسائل اصلا فردقبول نداره که اشتباه کرده پس خودتون رو سرگردون نکنید .

پس یا صحبت کنید یا .

منتظر شنیدن حرفاتون هستم .



همدلی رو خوب به ما یاد ندادن !
چرا ؟!
میگم براتون .

بیشتر ما چیزای خوب رو واسه خودمون میخوایم .
الان میگید نهههه .ولی آری . موقع امتحان فرق می کنه با موقع ادعا . 
مثلا شما می‌گذارید کسی که بعد شما رسیده ، روی صندلی جلوی تاکسی بشینه ؟!؟ 
بله ادعا فرق می‌کنه . حالا به هر حال ‌.‌

تا حالا شده به کسی که بهتون گفته سرم درد میکنه همون اولش که بهتون میگه سرش درد می‌کنه نگید  که مسکن بخوره ؟!

آره خیلی از ما این مدل خبرها رو به هم میدیم . ناخودآگاه . که همدلی دریافت کنیم !
که یکی بهمون بگه .

آخی عزیزم ‌
آخی بهت سخت گذشته .
آخی خیلی زحمت کشیدی .
بیا حرف بزنیم سر دردت یادت بره .

نه اینکه بهش بگید خوب مسکن بخور یا مسکن خوردی !!؟




پ.ن

گاهی اوقات فکر میکنم که ای کاش خداوند وقتی ما رو می‌فرستاد زمین . توی جعبه مون به راهنمای استفاده هم می‌گذاشت تا همو بهتر درک کنیم !
اما حالا که نداریم باید همدیگر رو یاد بگیریم پس یاد بگیریم .


لازم نیست کامل باشی تا دلپسند کسی باشی .

آدمه دیگه !
مریض میشه !
تبخال میزنه !
دلش میگیره همیشه نمیتونه بخنده !
خسته میشه !
بعضی وقتا حوصله نداره !
گریه ش میاد !

( البته نه که همیشه یه حال بدی داشته باشه ها!!!!!! )

اونی که دوستت داره صبر میکنه یا کمکت میکنه حالت بهتر شه و تنهات نمیگذاره .

چون تو آدمی و خدا نیستی و لازم نیست کامل باشی .

تلاش کن خوب باشی اما نه اینکه وقتی حالت به نحوی بد هست ، فیلم بازی کنی که همیشه خوبم !!!
تو آدمی .




میدونی .
یه آزمایش جالبی هست .
دونفر که غریبه هستن رو می نشونن .‌‌

بهشون میگن که یه لیست تهیه کنید از علایق طرف مقابل .
مثلا غذای مورد علاقه :
رنگ مورد علاقه :
شخص مورد علاقه :
فیلم مورد علاقه :
آهنگ مورد علاقه : 
ماشین مورد علاقه :

 فاطمه علایق سارا رو بنویسه 
و سارا علایق فاطمه رو . خوب ؟
بعد چک کنند .
ببینن آیا فاطمه می‌تونه علایق سارا رو ، بدون اینکه با سارا تا حالا آشنایی داشته باشه بنویسه ؟!
بعدش باهم چک کنند .

فاطمه شاید یکی رو شانسی بنویسه اما طبیعتاً تا با سارا صحبت نکرده باشه اصلا نمیدونه سارا چی دوست داره .‌‌
خوب این چی رو نشون میده ؟!

ما تا حرف نزنیم اصلا نمی‌دونیم طرفمون چی خوشحالش می‌کنه یا چی ناراحتش میکنه تا رعایت کنیم .

یا اصلا من سرم درد می‌کنه ، تو شعر میخونی بلند بلند . از اینکه تو رعایت نمیکنی که من سرم درد می‌کنه ، خیلی عصبانی میشم و سرت داد میزنم ! قهر میکنیم !

نه تو فهمیدی من سر درد دارم چون اصلا چیزی نشون ندادم تا تو بفهمی من سرم _درد_ می‌کنه ! هم من عصبانیم چرا من رو درک نکردی ! 

اینجا وم صحبت معلوم میشه !
چیزی که توی دل شما هست معلوم نمیشه تا درباره ش صحبت کنی !

حالااااا 
چجوری بگیم ؟!
پست بعدی ان شاء الله .


من زیاد موافق آرزو کردن و آرزو داشتن نیستم .

به نظرم بهتره جای هدف و آرزو عوض بشه .

به نظرم باید هدف داشته باشی  با توکل و پا !!

باید هر روز شده یک قدم به سمت هدفت برداری
تا بهش برسی .
و این یعنی از هدفت مراقبت کردی 
.
.
.
شب یلداست 
خوش بگذرونیم .



در ادامه ی این پست .

گفتیم که چی ؟! 

هیچ کس نمیتونه .
 فیلم مورد علاقه . رفتار مورد علاقه .
 یا برعکسش
کارهای که واسه شما عصبانی کننده ست ، رو حدس بزنه !
یا از حالت چشمهای شما فیلم مورد علاقه تون رو حدس بزنه :|

مگر اینکه ‌
چی ؟!
راجع به احساستون به اون مسئله باهاش حرف بزنید .
البته نه وقتی عصبانی هستید یا نامتعادل !!
در شرایط عادی و وقتی حالتون خوب هست ‌.

چطوری حرف بزنید پست بعدی .


خوب پس وم حرف زدن رو متوجه شدیم ان شاء الله .

حالا میخوایم حرف بزنیم .
اینجا سه تا مسئله مهم هست .

کِی بگم ؟
چی بگم ؟
چطوری بگم ؟

خوب طبیعتاً یه مشکلی پیش اومده باید راجع بهش حرف بزنیم .
اما نه شتابزده و یهویی و بی محابا و یا عصبانی !

  • اول . کِی بگم .
باید وقتی حرف بزنیم که هر دو طرف متعادل باشیم . 

وقتی دو طرف عصبانی هستند یا ناراحت یا گریان ، این وقت مناسبی برای صحبت نیست .

پیشنهاد من این هست که زمانی رو برای آروم شدن اختصاص بدین .
آب بنوشید
راه برید 
یا حدا از هم دقایق یا ساعاتی اختصاص بدین تا آروم بشین و بعد صحبت کنید .


  • دوم . چطوری بگم 
شفاف حرف بزنید و راه حل ارائه بدین و دلیل ناراحتی خودتون رو بگید .
با جیغ و فحش ، فقط اوضاع بدتر میشه !
قراره حل بشه دیگه . 
نه اینکه فقط من بگم و برسونم که عصبانی هستم چیزی درست نمیشه .
حالت بدن شما 
نحوه و تُن صدای شما 
کلام شما 
همه موثر هست . یادتون باشه .

چی بگید پست بعد .



.

پ.ن مهم

چقده خوب بود این کلیپ 
چقده دوستش داشتم :)
خدایا برای همه ی خوشحالی ها و مهربونیت های توی دنیا ازت ممنونم .


آی حاج قاسم .
آی سلیمانی .
آی سردار .
به آرزوت رسیدی مبارک باشه فرمانده .

از خون تو هزار سلیمانی مبارز متولد می شود . ان شاء الله

به قولی شهید سلیمانی خیلی خطرناک تر از سردار سلیمانی خواهد بود برای آمریکا .


پ.ن
چقدر دلم میخواد ناو شکار کنیم





 

در ادامه پست قبلی .

  • چی بگید .
وقتی میخوایم رابطه ای رو ادامه بدیم پس باید مشکل رو بررسی کنیم .

باید راه حل ها رو بررسی کنیم .

مثلاً دو نفر سر این مسئله که عید به کدوم سمت مسافرت کنند دعواشون میشه .

الان طبق قرامون باید راه حل ها رو بررسی کنیم .

پیشنهاد من شمال
پیشنهاد شما جنوب 


  1. مسافرت نریم (بدترین راه حل و پاک کردن صورت مسئله )
  2. بریم شمال . دلیلمون
  3. بریم جنوب . دلیلمون 
  4. بریم غرب !
  5. اصلا شرق :)
  6. بررسی کردن اولویت ها . مثلا هوای جنوب موقع عید بهتره اما هوای شمال همیشه خوبه  ( نگاه ناسیونالیسمی :))   )
  7. اینکه راه حل نباید تحکم آمیز باشه و باید مورد علاقه هر دو طرف باشه هر چند نسبی 
  8. باید با هم ، هم حسی داشته باشید یعنی طرف و راه حل های اون هم پذیرفته باشه و فقط به پیشبرد اهداف خودتون فکر نکنید .



.
به این بررسی کردن انواع راه حل ها ، مهارت حل مسئله گفته میشه .
یعنی بررسی همه راه حل ها هر چند غیر منطقی باشند و برگزیدن یکی که از همه بهتره .


حالا موردی بود میتونم کمکتون کنیم .
اگه پیام بگذارید یا آدرس ایمیل .

خیلی وقتا جذابیت آدمها اصلا جدا از نقص‌های اونهاست .
یعنی لازم نیست کامل باشی تا دوستت داشته باشند .
تا دوست داشته بشی .


تو رو با نقص هات دوست دارم 
تو رو با نداشتن هات 
تو رو با نبودن هات
تو رو با خستگی هات
وقتی ناراحتی .
وقتی نگرانی
وقتی پول نداری !
وقتی حال بیرون رفتن نداری 
وقتی هدیه نخریدی
وقتی سرت درد می‌کنه 
وقتی مریض شدی 
وقتی کلافه ای .

با همه اینها حق آدمهاست که دوست داشته بشن .
کی گفته ما کامل باید باشیم تا دوست بداریم و دوست داشته بشیم ؟!؟



سلام
روزهای ناراحت کننده و استرس آوری رو داریم میگذرونیم .

همه مون توی همه دنیا .

یک وجهه ی بیماری و همه گیری بیماری و دوم استرس و اضطراب این ماجرا .‌‌‌
 لازم هست یه جورایی با این ماجرا کنار بیاییم د
حال بیماری وجود دارد و از ترس اینکه به بیماری مبتلا بشیم ایا عزیزان ممکنه از دست بدیم درد آور ه . اضطراب شدید ممکنه برای بعضی افراد وجود بیاد

خوب سوال اینکه الان چیکار باید بکنیم ؟؟

پیشنهاد اکید من این هست که خودتون رو توی خونه زندونی نکنید !!
چون عواقب بعدی داره .
باید در مکان های امن با ماسک حضور پیدا کنید .
خارج از شهر . پارک . بدون دست زدن به محیط و دیدار اقوام از فاصله مناسب پیشنهاد ضروری من هست .

همه گیری بیماری یه چیز هست و بهداشت روان به اندازه همون اهمیت داره .
افسردگی و اضطراب هم بیماری های مضمن هستن که ایجادشون در این شرایط به همون میزان خطرناک هست واسه شما .

امیدوارم حال همگی خوب باشه و خوب بمونه .


خیلی وقتا ست از خودمون . از شرایطمون . یا هر چی فرار میکنیم به بیرون . 

به خیابون یا به کارمون .

خودمم همینجوریم . هر وقت اعصابم خراب میشه میزنم بیرون یا خرید یا .

یعنی در واقع نمیایم حلش کنیم ! ازش فرار میکنیم .

اما این روزا باید بشینیم جلوی خودمون ! جلوی مشکلمون !

یاد میگیریم حل مسئله واجبه !

اینم از برکات کرونا . همش که بدی نیست خوبی هایی هم داره 

آره . میشینیم روبه روی مشکلمون . روبه روی اضطراب و ترسهامون . 

باید بپرسیم ازشون که چقدر واقعی هستند یا واقعا چقده ترسناکن که ما ازشون اینقدر فرار کردیم .

ترس شما چیه که ازش هی فرار کردین ؟!
اگر سوال گذاشتید آدرس ایمیل هم بگذاریداااا

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

یادداشتهای ایرج روزدار نگین کوهسار پهنه ی کویر دکتر اسماعیل واهبی Susan فروشگاه salambarsalamati شرکت نظافتی رسام پاک اکانت های کلش اف کلنز